练习穿和服的基本步骤，熟练后，会穿的很漂亮，如果请别人帮忙的话，穿时容易，可要解下来就难了。

  一、准备工作：穿上足袋（袜子）和内衬衣（一般为白色）； 

  二、按以下顺序着衣，注意带子不要系得太紧：

  1． 披上和服，把内衬衣的袖子套进和服袖里，再把和服的背缝调整到后背中心，然后用夹子把内衬衣与和服的领子固定住。

  2． 用手提起领子并调整下摆的长度，以不拖地为宜。 

3． 打开和服把前领放到腰骨的位置，正面的幅宽以和服边缘与身体侧边对齐为宜。 

4． 决定幅宽后，慢慢把底面打开，接着把底面合身定宽，然后把右手所拿着的领子下部提高10厘米，使下摆线呈倾斜状。

5． 再接着整理正面，将左手所拿的领子下部分提高5厘米，注意不要错位。把腰间出现的皱折往上调整。

6． 在腰间系上第一根细绳。带子从身体正面往后系，在背中交叉后绕回到前面打结。

7． 把腰间的皱折拉平。手从和服袖根下的开衩处伸进去检查和服是否被带子夹住，弄平背后因为长而余出的部分。 

8． 同样把胸前的皱折拉到腋下，两手抓住各自的两袖边，轻轻抻袖子，使肩部自然顺畅。

9． 检查两领子是否整齐交差好，如有错位，将手从袖根下的开衩口伸进去调整。领口开衩不能太大也不能太小。 

10． 在胸下系上第二根细绳，余出的部分一定要拉整齐，正面重叠的部分呈水平状。 

11． 端正腰身，在胸前系上一条叫"伊达"的小带子，因为小带子有伸缩性，注意不要系得太紧。

12． 再次检查胸前和后背是否有折皱，有的话，往腋下这边匀平。
  
整体完成后用大镜子检查是否有差错，然后摘下领上的夹子。